Het 6 minuten dagboek geel

4 op voorraad

Uitgever: Spectrum

Auteur: Dominik Spenst
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789000382071
  • Druk: 1
  • februari 2022
  • 288 pagina’s

16.99

4 op voorraad

EAN: 9789000382071 Artikelnummer: 6565 Categorieën: , ,

Het 6 minuten dagboek gaat uit van positieve psychologie: door een gewoonte te maken van het schrijven en over je dag na te denken, én over jezelf te reflecteren, ontstaan er andere positieve gedachten en gewoontes. Dat helpt om je gelukkiger te voelen. Dit is het eerste invulboek voor elke dag dat gebaseerd is op psychologische en filosofische theorie.

  • Een mindfulnessdagboek, dankbaarheidsdagboek en succesdagboek ineen
  • Je dagelijkse 6-minutenroutine
  • Je maandelijkse check om terug te kijken en te reflecteren
  • Je gewoontetracker om goede gewoontes mee op te bouwen, en minder goede gewoontes af te leren
  • Ruimte voor aantekeningen, gedachten en meer
  • Deze stijlvolle gele editie heeft dezelfde inhoud als de lichtblauwe, zwarte en roze editie

Andere mensen bekeken ook: